Die beste Zeit für einen Neubeginn ist Jetzt
Die Sieben Säulen des Seins sind ein modulares, flexibles System, um den eigenen, inneren Kern der Kraft zu entdecken und das Leben entsprechend neu auszurichten. Über die tägliche Arbeit mit den Übungen manifestieren wir die Stabilität, Ausgeglichenheit und Freude in unserem Leben, die wir so lange und vergeblich im Außen gesucht haben. Die Sieben Säulen sind eine praktische und spielerische Einführung in die Achtsamkeitslehre, ein Burnout-Präventionsprogramm und der ultimative Guide zur perfekten Alltagsroutine. Erkenntnisse der Hirnforschung, Achtsamkeits- und Glücksforschung kombiniert der Autor mit säkularer Spiritualität, Humanismus und eigenen Therapieerfahrungen zu einem neuartigen Gesamtkonzept, dass sich ohne Hilfsmittel oder Vorwissen leicht erlernen lässt.
Ausstattung: 20 Illustrationen